课程介绍

有人问，觉得自己在生活中，就是那种能量比较弱的人，有没有什么切实可行的方法，能够帮助自己提升能量呢?

要弄清楚这个问题，我们要先知道什么是能量?

什么是能量?

有些人觉得能量这个词太玄，看不见、摸不着、抓不住。如果用通俗的说法来说，能量的本质就是情绪、精神状态和行为模式。我们每个人每天都在用，你的情绪、压力或者乐观幸福感都是能量。

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